제 목 : 사과는 당뇨에 나쁠까요?

평소 최애 과일이 사과인데

혈당수치 낮추려면 야채먼저 그다음 식사라고 하던데요

사과가 당분이 좀 있지만

후식으로 먹는 대신 껍질채로 아침 대용이나

무가당요거트나 삶은계란 치즈 견과류 커피 등등과 간단히 식사하면서 함께 먹는건 어떨까 싶어서요

평소 사과는 껍질버리는 것도 아까울 정도로 가장 좋아하는데 혈당엔 어떤지 모르겠네요

그나마 요즘은 넘 비싸서 하루 반쪽씩만 먹을때도 있고요