제 목 : 퇴직후 무력감, 우울 증상 어떻게 극복하나요?

퇴직후 막상 좋을줄 알았는데,   쉬는게 더 힘들어요.

돈벌이 해방되고  여행가는 즐거움 클 줄 알았는데 나는 이제 명함 떼고 아무것도 아닌 존재

무기력과 자존감 상실이 더크게 다가와요.

직장 인간관계 ,   동료 후배들, 퇴직후 연락 아예 안되네요. 수십년 생활이 아무것도 아닌게 되었어요.

 

코로나 끝나고  환율이나 항공료등  너무 올라서 당분간 해외 여행은 안갈 계획이고요.

동네 센터 요가 강의 들으러 갔는데 끝나고 아줌마들 자꾸 붙잡으면서 뒷풀이하길래, 자격증 공부한다는 핑계로 나왔어요.

 

계속 일하시던 분들 퇴직후 뭐하시는지, 규칙적이지 않은 생활이 주말만 계속 되는것 같고  괴로움이예요.

인간관계도 퇴직후 이사 해서 0인데  동네 아줌마들 관심사 수다(자식자랑, 건강 ,종교) 와는 전혀 다르고요.

5060플러스인가 프로그램 찾아보고  조그만  스터디 룸이나 빌릴까, 도서관 계속 다녀야되나 생각하고 있어요.

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