정형외과 가면 관절에 무리가 간다고 수영만 하고 걷기도 줌바도 에어로빅도 등산도 하지말고 멈추라 하고 내과 가면 혈압도 낮춰야 하고 살도 빼야하니 운동은 꼭 해야한다고 하고. 수영은 등록하기도 어렵지만 시간도 안맞고 안해본건 아닌데 땀흘리고 운동하는 운동량은 저랑 안맞더라구요.
줌바가 그나마 쉽게 할수 있는것 같아서 했는데 50대 관절에는 비추라네요.
참 힘드네요. 뭐든 젊을때 해야하나봐요.
작성자: 나이드니
작성일: 2023. 10. 18 20:52
정형외과 가면 관절에 무리가 간다고 수영만 하고 걷기도 줌바도 에어로빅도 등산도 하지말고 멈추라 하고 내과 가면 혈압도 낮춰야 하고 살도 빼야하니 운동은 꼭 해야한다고 하고. 수영은 등록하기도 어렵지만 시간도 안맞고 안해본건 아닌데 땀흘리고 운동하는 운동량은 저랑 안맞더라구요.
줌바가 그나마 쉽게 할수 있는것 같아서 했는데 50대 관절에는 비추라네요.
참 힘드네요. 뭐든 젊을때 해야하나봐요.