자유형 킥판 떼고 조금 나가고 배영 배우기 시작한 초보입니다.
뚱땡이고 체력 안 좋아서 강습 줄 맨 끝에서 합니다.
첫 25미터는 끝까지 가는데
두번째는 20미터도 안 가서 숨이 차고 힘빠지고
세번째는 15미터... 이런 식이에요.
남들보다 많이 쉬어야 다시 25미터를 갈 수 있는 체력이 올라와요.
이럴 때 체력을 올리려면
조깅처럼 연관 운동으로 기본 체력을 늘려야 할까요?
아니면 수영 연습을 더 해서 요령을 터득해야 할까요? (자유 수영 가려면 좀 번거로운 상황)