저는 40대 중반이고요
주 3회 주로 오전에 7-10킬로 정도 쉬지않고 달려요
속도는 키로당 6분 왔다갔다 해요
그럼 50분에서 1시간 정도 달리는거죠.
요즘 날씨 달리기도 너무 좋고
얇은 바람막이랑 레깅스 입고 뛰어요
신발은 나이키 다자인이 뭔지는 모르겠거 암튼 아무 러닝화나 신습니다 ㅎㅎ
핸드폰 덜렁거리는 거 싫어서 러닝쌕 허리에 차고요.
여러분의 러닝 이야기도 들려주세요 ~~~
작성자: 궁금
작성일: 2023. 10. 18 12:03
저는 40대 중반이고요
주 3회 주로 오전에 7-10킬로 정도 쉬지않고 달려요
속도는 키로당 6분 왔다갔다 해요
그럼 50분에서 1시간 정도 달리는거죠.
요즘 날씨 달리기도 너무 좋고
얇은 바람막이랑 레깅스 입고 뛰어요
신발은 나이키 다자인이 뭔지는 모르겠거 암튼 아무 러닝화나 신습니다 ㅎㅎ
핸드폰 덜렁거리는 거 싫어서 러닝쌕 허리에 차고요.
여러분의 러닝 이야기도 들려주세요 ~~~