제 목 : 나이들어서는 하체 근육이 제일 중요한가요?

주위에 70 넘은 여자분들 보면

다른데는 그런대로 괜찮은데

다리가 불편하다는 소리 많이 하시네요.

골다공증과 연관이 있는건지..

50대부터라도 걷기 열심히 하면 

60대 70대에도 튼튼한 다리 유지할수 있을까요?

 

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