20대에 허리디스크 치료 받았어요.
늘 허리는 신경쓰고 사는데
컨디션 괜찮으면 운동해야 하니까
스트레칭이나 필라하다가
허리병 도지고
또 나아지면 그래도 운동해야지하다
또 도지고
그냥 걷기운동만 해야겠어요 ㅠ
어설픈 운동이 몸을 더 힘들게 하나봐요.
그걸 이제 깨닳음 ㅠ
작성자: 우주
작성일: 2023. 10. 14 12:43
20대에 허리디스크 치료 받았어요.
늘 허리는 신경쓰고 사는데
컨디션 괜찮으면 운동해야 하니까
스트레칭이나 필라하다가
허리병 도지고
또 나아지면 그래도 운동해야지하다
또 도지고
그냥 걷기운동만 해야겠어요 ㅠ
어설픈 운동이 몸을 더 힘들게 하나봐요.
그걸 이제 깨닳음 ㅠ