단백질보충 위해서 병아리콩 계속 먹고있어요
고소해서 첨엔 그냥 삶은거 집어먹었는데
먹다보면 소화가 안될때가 있더라구요
일단 기본적으로 불려서 삶은콩을
플레인 요거트(무가당)+알룰로스랑 믹서기에 갈아요 농도는 각자 원하시는대로~~
끝!
샐러드 드레싱으로 듬뿍 뿌려도 먹고
고구마에 섞어서 무스로도 먹어요
활용도 진짜 좋아요
작성자: 랜드마크
작성일: 2023. 10. 01 17:27
단백질보충 위해서 병아리콩 계속 먹고있어요
고소해서 첨엔 그냥 삶은거 집어먹었는데
먹다보면 소화가 안될때가 있더라구요
일단 기본적으로 불려서 삶은콩을
플레인 요거트(무가당)+알룰로스랑 믹서기에 갈아요 농도는 각자 원하시는대로~~
끝!
샐러드 드레싱으로 듬뿍 뿌려도 먹고
고구마에 섞어서 무스로도 먹어요
활용도 진짜 좋아요