워낙 예민하고 시간강박증도 있고 불안증이 높은 편이긴 해요.
갱년기인지 잠을 서너번 많게는 열댓번도
깨요. 일찍 잠들면 더 자주 깨서 늦게 자는데
깨서 잠이 안들때가 많아요.
오늘도 새벽3시부터 깨더니 결국 못자고
출근준비하네요. 그러니 눈도 아프고 머리도
아프고 커피를 아침부터 들으켜야 출근할수 있어요. 너무 힘들어서 신경정신과 갔더니 수면제 처방 해줬는데 깨는건 똑같고 아침에 더 몽롱해져서
기분이 나쁘더라구요. 맨발걷기도 해보고
운동은 하고 있어요. 어떤날은 자고 있는건지 깨어있는건지 구분이 안될정도로 깨더라구요.
시간강박증이 있다보니 새벽에 깨서 3시든 5시든
출근한다는 생각이들면 이미 못자네요.
마그네슘도 먹어봤어요. 이거 우째야하나요.