제가 하루에 50분씩 런닝머신서 걷기하는데요.
정말 며칠만 안하고 넘어가면
바로 허리가 아파서요.
허리디스크 때문에 걷기 하는 분들도
며칠 안 하면 바로 아프신가 궁금해서요.
하루에 몇 분 정도 걷기하시나요.
작성자: ..
작성일: 2023. 09. 24 16:52
제가 하루에 50분씩 런닝머신서 걷기하는데요.
정말 며칠만 안하고 넘어가면
바로 허리가 아파서요.
허리디스크 때문에 걷기 하는 분들도
며칠 안 하면 바로 아프신가 궁금해서요.
하루에 몇 분 정도 걷기하시나요.