평소 줄넘기 해보신적이 없구요^^;;
어제 아이랑 나가 줄넘기하다가
한 번 해보시겠다고 하더니 한개를 못넘으시고 충격 받으시더라구요.
몸이 너무 무겁다고... (줄넘기를 계속 하시겠다는 건 아니고 그냥 테스트삼아 한 번 해보신거에요^^,)
다른 70대 분들도 똑같으실까요?
근데 저희 엄마는 근력 제로 인 사람이라(근력 운동도 안하거니와 고기도 싫어함. 젊으실 때도요)
더 심한거 아닌가 싶기도 하구요.
근데 충격받으시고는 더 안먹고 빼야겠다 그 생각밖에 안하시는 듯....ㅜㅜ 굳어진 생각은 변하지 않으시더라구요.
스쿼트라도 하라고 요가매트 힙밴드, 가벼운 덤벨 다 사다드렸는데...
운동 꾸준히 하신 60대 후반 70대는 어떠실까 궁금하네요.