제 목 : 운동이란 녀석. 진짜 대단하네요

운동을 해보니

예전에 운동하던 사람들 얕잡아 이르는 말에 

멋도 모르면서 그런가 ? 했던거조차 미안해집니다

 

별거아닌 헬스와 필라와 걷기이지만 

일정한 시간. 뭐든 꾸준히 몸을 움직인다는 건 

정말 대단한 일이라는걸 요즘 온 몸으로 체득중입니다

 

운동이 몸건강 정신건강에 미치는 효과는

그 어떤 보약이나 명의와 비교할 수 없음을

제 몸으로 느끼고 보니 

성장기에 체육은 반드시 ! 의무 교육이었으면 좋겠다 싶어요

 

사람은 결국 

잘나건 못나건 제 한 몸으로 세상 살아내야 하는데

아무리 정신력 운운해도 결국 주어진 육체로 살아내야 하는거죠

 

굽은 등으로 구부정한 자세

고질병이었던 만성변비

잦은 갖가지 병치레

스스로 되뇌여 더 아파오던 기억들

그리고 이해 안되는 사람들의 행동들

 

많이 놓여나고 나아지고 있는걸 스스로 느끼고 보니 

약간 살아온 지난 시간들이 아까워집니다

이것들을 더 일찍 알았더라면 곱씹고 억울해하느라

아까운 나의 젊은 나날들을 .. 인생을 허비하지 않았을텐데 

 

온전히 다 괜찮아지지는 물론 않습니다만

제 경우는 회복시간이 월등히 좋아졌습니다 

하다 못해 사소하게 계단 올라가기만 해도 예전엔 숨차고

허벅지 고관절 종아리 오만군데 아파 두개층도 어려웠는데

지금은 쉬지 않고 5-8개층은 숨차지 않고 거뜬합니다

 

내가 계단을 걸어서 올라가는데 숨이 안차다니 ...

전 이게 너무 놀랍더라구요

 

타고난 약하고 작은 몸

성장기에 잘 못먹어 여러 장기가 튼튼하지 않은 느낌

 

태생과 과거 성장기는 바꿀 수 없는 

이제 지나가버린 과거이지만

현재와 미래는 나의 올바른 생각과 가치관과 의지와 노력으로

조금이라도 나아짐을 느낍니다

 

내 인생이 아까워서라도 

전 저 자신에게 더 잘해주려고 합니다

스스로 괴롭히지 말고 좋은 것 먹여주고 운동시켜주려고요

 

운동에서 인생 가치관으로 얘기가 흘렀지만 

많은 님들과 공유하고 싶어 이 아침에 끄적여봅니다

 

 

 

 

 

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