https://etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=etohumor06&wr_id=1345607
요약 :
영양소가 과다해서 그런것이 아니라 오히려 영양소 결핍임
2021년 통계에 따르면 대한민국 성인이 먹는 탄단지 비율을 대략 보정하면 탄수화물 70, 단백질15, 지방15임.
탄수화물만 영양과다고 지방과 단백질 섭취는 적음.
배달음식같은거 줄여야 함.
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2023. 09. 12 08:45
https://etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=etohumor06&wr_id=1345607
요약 :
영양소가 과다해서 그런것이 아니라 오히려 영양소 결핍임
2021년 통계에 따르면 대한민국 성인이 먹는 탄단지 비율을 대략 보정하면 탄수화물 70, 단백질15, 지방15임.
탄수화물만 영양과다고 지방과 단백질 섭취는 적음.
배달음식같은거 줄여야 함.