정말 밥이 너무 먹기싫을 때
그러나 허기지는 공복은 참을 수 없어
포만감 대용으로 먹는 음식인데요.
샤인머스캣 1송이, 계란흰자만 4개, 토마토 1, 미숫가루
이 정도면 단백질,비타민, 무기질,탄수화물
무리없을까요
나이는 들어가고 체력도 워낙 약한데
식사 한끼만 걸러도 눈퀭, 볼 홀쭉
밥이 너무 안당길 때
제철과일에 미숫가루, 계란 등으로 대체합니다.
영양학적으로 괘찮은 구성이라 보시나요
작성자: ....
작성일: 2023. 09. 11 13:26
정말 밥이 너무 먹기싫을 때
그러나 허기지는 공복은 참을 수 없어
포만감 대용으로 먹는 음식인데요.
샤인머스캣 1송이, 계란흰자만 4개, 토마토 1, 미숫가루
이 정도면 단백질,비타민, 무기질,탄수화물
무리없을까요
나이는 들어가고 체력도 워낙 약한데
식사 한끼만 걸러도 눈퀭, 볼 홀쭉
밥이 너무 안당길 때
제철과일에 미숫가루, 계란 등으로 대체합니다.
영양학적으로 괘찮은 구성이라 보시나요