집중을 잘 못해요.
유튜브를 보다가도 금방 꺼버리고요.
드라마도 재미없어서 못봅니다.
책을 잘 못읽고요.
잡 생각이 많아지고요.
운동도 많이 하고 건강한 편인데요.
그냥 갱년기라 그렇고, 평생 이루고픈 목표도 이루었기 때문에 온 허탈함, 뭐 그런 거라 곧 좋아졌으면 좋겠는데요
다들 이런가요?
대신 좋아진 게 있다면, 제가 제 감정을 관찰할 수 있게 되었어요.
아, 지금 좀 위험하구나, 이제 그만 다른데로, 관심을 돌리자, 그러면서, 저를 조정할 수 있게 되엇어요.
정신과 진료를 받아볼까 생각 중입니다.