건강검진 갔다가 2년 만에 5킬로 찐거 보고 충격받아서 며칠 째 다이어트 중인데 살이 하나도 안 빠지네요. 뭐가 문제일까요?
작년에 입던 옷들이 건조기에 잘못 건조시킨 것 처럼 당췌 몸뚱이가 들어가지가 않아요. ㅠ
<아침>
사과 1개 + 저지방 요거트
고구마 1개, 미니 단호박 반개
<점심>
복숭아 1개
사과 1개 + 저지방 요거트
<저녁>
마녀스프 한 대접 (이게 양이 엄청 많고 맛이 없어서 포만감 들고 입맛 뚝 떨어지더라구요)
+ 운동 6000보 걷기