침대에 누워서 하는 아래 운동요.
2번 해봤는데 팔 뒤로 뺄 때
배에는 힘 들어가 복근 운동은 되겠던데요.
https://www.tiktok.com/@vividyooni_/video/7246382252257463554?_r=1&_t=8fM2gjYNCde
스트레칭 잘 아는 분들
정말 처진 가슴 올려주는 데에도 도움될까요?
업 안 되고 유지만 해줘도 좋겠어요.
작성자: ..
작성일: 2023. 09. 05 12:01
침대에 누워서 하는 아래 운동요.
2번 해봤는데 팔 뒤로 뺄 때
배에는 힘 들어가 복근 운동은 되겠던데요.
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스트레칭 잘 아는 분들
정말 처진 가슴 올려주는 데에도 도움될까요?
업 안 되고 유지만 해줘도 좋겠어요.