몇년전 6개월동안 강습받았어요.
배영 넘어가면서 그만두고 종종 가서 자유형 연습만 하다 코로나때부터 못했고 어제 처음 가서 수영했는데요.
한 40분정도 밖에 안했는데 씻고 나오는 순간부터 양 팔이 너무 아프더니 집에 와서 조금 있으니 가슴과 어깨죽지까지 넘 아파서 주무르고 스트레칭하고 약바르고 난리쳤어요.
그래도 그 덕인지 오늘은 좀 괜찮은데요.
수영이 그렇게 힘쓰는 운동이었나요?
예전에는 전혀 힘들지 않았는데요;;
운동 다시 시작해야겠어요.
작성자: 운동
작성일: 2023. 09. 04 16:15
몇년전 6개월동안 강습받았어요.
배영 넘어가면서 그만두고 종종 가서 자유형 연습만 하다 코로나때부터 못했고 어제 처음 가서 수영했는데요.
한 40분정도 밖에 안했는데 씻고 나오는 순간부터 양 팔이 너무 아프더니 집에 와서 조금 있으니 가슴과 어깨죽지까지 넘 아파서 주무르고 스트레칭하고 약바르고 난리쳤어요.
그래도 그 덕인지 오늘은 좀 괜찮은데요.
수영이 그렇게 힘쓰는 운동이었나요?
예전에는 전혀 힘들지 않았는데요;;
운동 다시 시작해야겠어요.