제 목 : 무지외반증 방법 없을까요?

런닝머신 며칠 무리하게 탔는데

신발이 안맞았는지

무지외반증이 생겼어요

두어달 약먹고 물리치료 받았었는데

조금 많이걸은날은 다시 또 아프고 엄지쪽뼈가 튀어나오더라구요ㅠㅠ 도로아미타불

병원에서 수술안해도 된다그래서

권해주는 조각 실리콘을 샀는데 끼우고 걸어도

안걷는것만큼 효과가 큰것같진않고..

못걸으니 운동도못하고 절망적이에요..

좋은방법있을까요?