최강의 야채스프라는 책을 보면 채소를 생으로 먹으면 영양흡수가 되지 않아서 끓여서 갈아서 먹으라해서 해독주스(전에 서재걸교수도 언급한듯)를 각종 야채와 과일(바나나등)과 함께 갈아서 먹었는데.. 최근보니 간수치올라간다고 먹으면 신장과 간에 심한 무리를 준다고하는데.. 아무래도 갈지말고 그냥 삶아서 익혀만 먹어야겠지요?
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작성일: 2023. 09. 01 16:23
최강의 야채스프라는 책을 보면 채소를 생으로 먹으면 영양흡수가 되지 않아서 끓여서 갈아서 먹으라해서 해독주스(전에 서재걸교수도 언급한듯)를 각종 야채와 과일(바나나등)과 함께 갈아서 먹었는데.. 최근보니 간수치올라간다고 먹으면 신장과 간에 심한 무리를 준다고하는데.. 아무래도 갈지말고 그냥 삶아서 익혀만 먹어야겠지요?