키는 165.
임신전 몸무게는 55였습니다.
두 아이 낳고는
늘 65였구요.
15년전쯤 다이어트 한번 해서
49까지 뺐고.
이후 12-3년간 슬슬 쪄서
다시 65가 되었습니다.
3-4년전부터,
코로나와 맞물려서,
먹는게 유일한 낙이다.. 하면서,
무쟈게 먹었더니,
(내 인생 최고의 탄수시절)
10키로가 쪄서
75키로.
올해 6월1일에
다이어트 결심하고
딱 10키로만 빼자! 하고는,
70일 즈음에 10키로를 뺐고,
목표로 했던 65키로에 도달했어요.
오늘은 80일째.
특별한 생각없이,
이전 식이를 계속 지키고 있고,
몸무게는 계속 빠져서
지금은 64키로.
165라면
55키로는 돼야 적정 몸무게 일까요?
여러분들 생각은 어떠세요?
1. 계속 해서 59.9까지라도 간다
2. 65면 적정이다. 더 뺄 필요 없다.
그냥 하나 골라주세용~
아참, 저는 50대 중반입니다.