세상에 포도씨유가
오메가6가 오메가3 비율이 700대1이라네요 ㅠㅠ
유튜브보고 오늘 처음 알게된 충격적 사실이예요
참기름은 128대1이래요
참기름도 진짜 적게 먹어야겠고
들깨 볶아서 낸 기름도 안 좋고 냉압찯 들기름은 너무 비싸고
아마씨유가 좋다니 좀 비싸더라도 그거 써야겠어요
오메가6가 높아질수록 암 발병율도 높아진다니
세포막이 지방으로 되어 있는데 오메가6가 많으면
산소가 세포로 투과되기 힘들어져서 암세포가 되는 거라네요
그래서 세포막 형성하는 지방을 주의해야 된다고...
옥수수 사료먹인 계란,육류, 닭, 돼지, 소(풀먹고 자란 소 제외) 유제품
모두 오메가6덩어리라서
그런거 많이 먹을수록 암발병율이 높아진대요