갱년기 열감으로 자다가 몸이 화악 뜨거워지고 땀이 줄줄 나서 아주 미쳐버리겠어요.ㅜㅜ
수면의 질이 안 좋아 몸이 늘 무겁고
방금도 너무 피곤해서 낮잠 30분 자려고 누웠는데 밑도끝도 없이 확 더워지면서 잠도 확 깨고 말았네요.
쿨매트라도 깔고 자면 좀 나을까요?
그것도 한참 지나다보면 체온으로 덥혀져서
안 시원하지요? 냉감이 얼마나 가는지 만족스러울지 사이즈는 어느 정도가 적당할지 몰라 아직 안 사고 있는데 사용하시는 분들 계심 좀 알려주세요~~