요가가 운동이 되나요?
저는 허리가 안좋아서 빈야사같은 하드한 요가말고
힐링요가? 라고 이름붙여진 좀더 쉬운??요가를 할 생각인데요
이렇게만 주 3회가도 운동이 충분히 될까요?
작성자: ㅌㅌ
작성일: 2023. 08. 16 11:14
요가가 운동이 되나요?
저는 허리가 안좋아서 빈야사같은 하드한 요가말고
힐링요가? 라고 이름붙여진 좀더 쉬운??요가를 할 생각인데요
이렇게만 주 3회가도 운동이 충분히 될까요?