이런저런 이유로 두 달만에 헬스장 가서 걸었어요. 45분 4.2킬로미터. 그닥 힘들거나 땀이 많이 나진 않았지만 오랫만이라 세게하면 문제 있을까봐(50대) 그것만 했거든요.
아침에 일어나니 엉덩이랑 뒷쪽 골반이 욱씬.
다리는 안 아파요.
잘못 걸은 걸까요?
작성자: 궁금
작성일: 2023. 08. 12 14:11
이런저런 이유로 두 달만에 헬스장 가서 걸었어요. 45분 4.2킬로미터. 그닥 힘들거나 땀이 많이 나진 않았지만 오랫만이라 세게하면 문제 있을까봐(50대) 그것만 했거든요.
아침에 일어나니 엉덩이랑 뒷쪽 골반이 욱씬.
다리는 안 아파요.
잘못 걸은 걸까요?