매일 걷기 조금씩, 주말엔 간혹 뒷산도 올라가고요.
그런데 지난 토요일엔 산에 올라가는데 평소보다 힘들더라고요. 종아리가 뻐근하고 당겨서 힘겹게 오르고,
일요일엔 운동 쉬고, 월요일엔 30분 정도 걷고
어제는 또 쉬고요
계속 몸이 쑤시고 기운이 없네요.
누워서 자고 싶은데, 그래도 나가서 걷고 오면 몸이 좀 풀릴까요?
운동이 정말 너무 싫은데 억지로 하고 있어요
작성자: ㅡ
작성일: 2023. 07. 25 08:35
매일 걷기 조금씩, 주말엔 간혹 뒷산도 올라가고요.
그런데 지난 토요일엔 산에 올라가는데 평소보다 힘들더라고요. 종아리가 뻐근하고 당겨서 힘겹게 오르고,
일요일엔 운동 쉬고, 월요일엔 30분 정도 걷고
어제는 또 쉬고요
계속 몸이 쑤시고 기운이 없네요.
누워서 자고 싶은데, 그래도 나가서 걷고 오면 몸이 좀 풀릴까요?
운동이 정말 너무 싫은데 억지로 하고 있어요