제 목 : 뒷꿈치들기운동 무릎힘줄늘어난데 효과있을까요

피티받다가 무릎통증와서 정형외과 갔더니

무릎힘줄이 늘어났다고해요ㅠㅠ

체회충격파 시술받으라는데 

겁나서 그냥 물리치료받고 있는데 빨리호전이 안되네요.

뒷꿈치들기 운동이 무릎통증완화에도 좋다는데 그것도 해볼까요?

그냥...

힘줄늘어난건 소용이 없을까요?

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