지금 30대 중후반인데 보행에 문제가 있어
오른쪽 무릎이 자주 아픕니다
전반적으로 신체 밸런스도 슬슬 문제가 생기는 거 같고
종아리도 너무 안 예뻐요..ㅠ 백니로 보입니다..
나중에 더 나이가 들면 절뚝거리거나 영 이상하게 걷게 될 것 같아서
그 전에 교정하고 싶은데 어떤 방법이 있는지 모르겠습니다
필라테스나 재활치료?? 같은 곳을 알아봐야 하나요?
이 분야 관련해서 좋은 유투브 영상 있다면
추천해주신다면 너무너무 감사하겠습니다
걷는 거 좋아하는데 문득 제대로 걸어야 겠다는 생각이 드네요!
좋은 방법 있으시면 공유 부탁드립니다 감사합니다!