제 목 : 체중 50에 근육량 20이면 근력운동 더 해야하나요?

인바디에

체중 49.5

근골격 19.7

지방26.5

인뎅ㅅ

 

근력이 체중의 절발은 되야 

탄탄한 쉐입 되는걸까요?

참고로 키는 162 입니다

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