건강검진 결과가 나욌는데
올해 처음으로 콜레스트롤 수치가 정상범위를 넘어섰네요
의사샘이 운동을 하라고 하는데
걷기운동 정도로 될까요?
그리고 음식은 뭘로 조절하면 효과가 좋을까요?
그리고 콜레스트롤은 식이와 운동으로 관리하면
내려갈 수도 있겠지요?
다른 분들의 경험담과 조언들을 들어보고 싶습니다.
작성자: …
작성일: 2023. 07. 15 11:38
건강검진 결과가 나욌는데
올해 처음으로 콜레스트롤 수치가 정상범위를 넘어섰네요
의사샘이 운동을 하라고 하는데
걷기운동 정도로 될까요?
그리고 음식은 뭘로 조절하면 효과가 좋을까요?
그리고 콜레스트롤은 식이와 운동으로 관리하면
내려갈 수도 있겠지요?
다른 분들의 경험담과 조언들을 들어보고 싶습니다.