생전 처음으로 피티받고 있어요.
대사증후군이 있어서 지금이라도 관리해야할꺼 같아 혼자 헬스장에서 운동하다 제대로 배워야겠다 싶어 시작했거든요.
트레이너가 운동하면서 늘 질문있냐고 하는데 솔직히 뭘 물어봐야하는지 모르겠어요.
식단같은건 카톡으로 봐주고 하니 따로 물어볼꺼없고 운동에 관해 질문해야할꺼 같은데 뭘 물어보지 매번 고민해요.
여러분들은 어떤거 물어보시나요?
그리고 개인운동할때 자세가 잘안나오는거 같은데 피티받을때 자세 동영상 촬영해달라고 해서 연습해볼까요?
피티 초보에게 조언 부탁해요