제 목 : 운동이 이렇게 중요하네요

몸 다른 곳에 비해 팔뚝살이 있어서 민소매 옷 잘 못입었었는데요,

2년 전에 사두고 안 입었던 가격 좀 있는 민소매 옷을 오늘 꺼내 입어봤더니

그때 울퉁불퉁하던 팔뚝이 매끈해져서 아주 얇진 않아도 봐줄만해요 ㅎㅎ

허리가 아파서 한 2-3년 운동 쉬다가 올해 초부터 근력이랑 유산소 다시 시작했는데,

팔뚝 운동을 따로 한 건 아니고 등, 어깨 돌아가면서 하는데도 

라인이 좀 정리가 되나봐요 신기해요 ㅋㅋ