60대 초반인데
일주일에 3-4번, 퇴근 후에 걸어요
저녁 먹고서요
해드폰 끼고 1시간 30-40분 정도 걷는데
요즘 걷기 싫어요.
오래 살기 위해서가 아니라
아프지 않고 건강하게 살려고 걸어요.
자녀한테 간병 받기 싫거든요ㅠ
혈압은 있지만
당뇨 올까봐 신경 쓰여서 걷는데
누워 있으면 저절도 운동이 되면 좋겠어요.
걸어야 혈관도 탄력있고 튼튼하다고 하는데
요즘 기력이 떨어지네요....
작성자: …
작성일: 2023. 07. 10 19:54
60대 초반인데
일주일에 3-4번, 퇴근 후에 걸어요
저녁 먹고서요
해드폰 끼고 1시간 30-40분 정도 걷는데
요즘 걷기 싫어요.
오래 살기 위해서가 아니라
아프지 않고 건강하게 살려고 걸어요.
자녀한테 간병 받기 싫거든요ㅠ
혈압은 있지만
당뇨 올까봐 신경 쓰여서 걷는데
누워 있으면 저절도 운동이 되면 좋겠어요.
걸어야 혈관도 탄력있고 튼튼하다고 하는데
요즘 기력이 떨어지네요....