제 목 : 운동 두세가지 섞어서 해도 될까요

작성자: 다이어트초보
작성일: 2023. 07. 08 12:03

다이어트 때문에

한가지 주5일하는 경우와
두세가지 섞어서 주1-2회
번갈아하는것과
어느것이 더 효과가 있을까요

비용대비효과도
궁금해요