안녕하세요?
신랑이 주말부터 허리가 아프고 걸을때 다리고 찌릿찌릿하다고 하더라구요
오늘 병원갔는데 허리 디스크 의심된다고 MRI 찍어 보자고 했는데 주말에 다시 가기로 하고 약만 처방 받아 왔더라구요
나이는 50대초반이구요
키가 178인데 몸무게가 98정도 나가요
하체는 보통인데 상체 비만.. 배가 많이 나왔어요
MRI 찍은 다음에 치료는 하겠지만
이번 기회에 그 동안 미뤄왔던 운동을 좀 하려고 하는데
무작정 pt를 받기보다 재활쪽으로 받는게 나을 것 같은데
어떤 운동이 좋을지 경험 해보신분들 추천 부탁드립니다.