제 목 : 생리증후군 불면

생리전 소화불량 불면으로 잠못이루는 밤이네요
아픈 게 아니니 약도 못먹고
자려고 눈감으면 부정적생각 ㅜ
안할려고 노력하면 정신또렷해져 못자고
매달 생리전마다 이러는데 그때마다 대처를 못해서 호르몬한테 고스란히 당하는 이느낌ㅜ 분하다
이런 생리증후군 방법이 있나요 어떻게 해결하면 좋을까요