제 목 : 생각의 전환을 하고 싶은 경우 명상이 도움이될까요

지인들과 모임후 들었던 부정적인 말이나
냉소적인
눈빛등이

잘
잊혀지지가 않거든요.

자꾸만 머릿속에 맴돌아요
술드시는분들 조금이해는 가요


술은 잘 못먹으니
명상법좀 알고싶어요