당뇨 직전단계라네요.
요즘 저는 샐러드 또는 야채찜, 통밀빵(빵을 너무 좋아해서 끊지는 못하고 통밀빵으로 먹는데 이것도 안좋겠죠?), 닭가슴살....이렇게 먹고 있어요.
생야채 먹는거 현미밥 먹는거 ...이것도 오래하니 진짜 지겹네요.
당 안오르고 맛있는 음식은 없겠죠 ㅠㅠ
그래도 비결 있으면 이야기 좀 해주세요.
작성자: ...
작성일: 2023. 06. 30 16:24