전 핸드폰 알람은 6시 30분에 맞춰 놓지만 그전에 깨서 밍기적거리다 50분에 일어나요.
화장실 다녀와서 공복에 물 한잔 마시고 남편과 아들 아침식사 준비해요. 남편은 사과, 바나나, 당근, 케일, 마, 견과류, 우유 넣어서 갈아주고 아이는 그때그때 밥, 국에 간단한 단백질 위주 반찬 조금, 후식 사과 2쪽 줍니다. 전 우유, 오트밀, 사과, 바나나 조합으로 주로 먹어요.
아침잠이 많아서 진한 뜨아도 꼭 마시구요.
아침 먹고 재빠르게 설거지하고 준비해서 8시10쯤 출근합니다.
다행이 꾸밈에 구애받지 않는 직업이라 화장도 최소로만 합니다.
그런데 손이 느리고 빠릿하지 못해서 그런지 시간이 좀 촉박하긴 하네요. 10분만 일찍 일어나도 좀 더 여유있고 뭔가 건강에 좋은 루틴 하나를 끼워넣고 싶은데 그것도 쉽지 않구요.
82님들 아침 루틴은 어떻게 되시나요?
좋은 습관이나 루틴 있으면 나눠주세요.^_^