특히 예민한 저는 상대방말 말에 아주 예민해요.
어떤날은 상대방의 했던 말들이 계속 생각나서 미치겠어요.
머리속에서 계속 맴돌아요.
상대방이 저한테 했던 기분 나쁜 말들이 계속 샤워할때도 생각나고 하니 미치겠더라구요.
저는 다른 사람들과 다르게 그 당시에 기분 나쁜걸 못 느끼다가 5분 뒤에 다시 되새김질 합니다.
그 당시에는 그 말이 기분 나쁘다고는 인식만 하다가 5분 뒤에 기분이 나빠지니까.
한쪽 귀로 듣고 흘리라는게 이야기 할때 대충 듣거나 흘려 들으라는 말 아닌가요?
기분 나쁜 말 들을때는 인식만 하다가 나중에 기분이 나빠지니까 더 짜증이 나네요.
저는 이런데 머리속에서 기분 나쁜 생각이 나면 어떻게 흘려야 할까요?