제 목 : 마흔 넘으니 자주 아파요 ㅜㅜ

올해 딱 마흔이 됐어요.
올해는 다이어트 하다가 몸살 나고 
운동 좀 열심히 해도 몸살이 나고 
생리할때 또 한번 몸살 나고
가족들 돌아가면서 감기 걸려 아프다 
아프고 마지막에 다시 한번 제가 또아프고
조금만 피곤하면 또 몸살이 나고 한달에 한번꼴로 아픈것 같아요 ㅠㅠ
몸이 훅 가는게 느껴지네요.
보약이나 보양을 하기엔 제몸은 이미 튼튼한 비쥬얼이라 말하기도 민망하네요 ㅠㅠ
늙는다는게 이런건지 아프니 다 서글프네요 ㅠㅠ
술,야식 가끔 즐겼는데 다음날 힘들어서 이제 싫어요.
중년의 건강관리 팁 있으신가요~

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