몸에 나쁜 탄수화물 = 갈아서 만든 탄수화물
흡수가 빠르고 소화가 잘 돼서 혈당을 빨리 올림.
살찌고 혈관에도 안좋고 각종 질병 야기.
이런 정제 탄수화물중에서도
무려 9단계를 거쳐 극도로 정제한 탄수화물.
설탕!
이라합니다.
밀가루 쌀가루 역시 좋지 않다고.
하지만 이걸 어떻게 안먹고 사냐
그냥 줄일수 있을때나 줄이고 먹고 살아야겠네요.
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2023. 06. 25 02:17