제 목 : 필라테스 배울때..넘 힘드는거..

작성자: ㄷㄷ
작성일: 2023. 06. 24 09:35

평소 안쓰는 근육 만드는거요ㅠ
날개뼈 조이는거
허벅지뒷쪽,엉덩이 근육등등
힘주는거
겨드랑이 아래쪽 힘쓰는거..
넘 힘들어요.
몸살나요.