저녁 10시 이후부터 다음날 11시까지만 하거든요.
딱 한 달 되었어요.
주2회 근력운동하구요.
매일 몸무게 재는데 아주아주 쪼금씩 줄어들더라구요.
62.9로 시작해서 오늘은 61.0이에요.
갱년기라 오만군데 아프기 시작해서
체중이라도 줄여야겠다 싶어 시작했는데
큰 부담없이 할 만 해요.
큰 부담없이 할 만 해요.
추천합니다.
작성자: ..
작성일: 2023. 06. 20 16:07