저는 살 쪄본적도 없고 운동도 일주일 2~3회pt받으며 웨이트하고 체지방 19%대에요...170에 54kg
식습관도 찌개나 국 라면 좋아하지 않고
심지어 빵 과자 음료수도 안좋아해요
하루에 저녁 한끼 먹고 이때도 밥은 안먹어요 먹고싶은 메인요리 단백질 위주의 일품요리로 먹어요 하루종일 아메리카노 2잔, 간식으로 삶은 달걀이나 견과류 음주는 회식때 맥주정도담배도 펴본적 없는 비흡연 자이고 근데....항상 건강검진 받을때마다 이상지질혈증 의심으로 나와요 ㅜㅠ 5년째...
콜레스테롤이나 혈압 다 경계선에 있어서 약먹기도 젊으니까 애매하고 식이나 운동으로 개선해 보자고 하는데 뭘 어떻게 개선을 해야할지 모르겠어요 저렇게 살아온지가 20년 가까이 됐어요 이제 약이 필요할것 같단 생각이 드네요