제 목 : 요가 시작했는데 무릎 허리 통증 유발

30대 때 요가 했을 때 가장 몸매가 예뻤다고
그 기억으로 수영 테니스 필라테스 댄스 헬스 돌아다니가가
45살 다시 옛 기억으로 요가 시작했어요
그런데 허리 통증으로 저녁에 허리 아프고 무릎 아프고자고 일어나도 아프고
척추 전문 의사가 나와서 하는 얘기 들어보니
요가 동작 모두 허리에 안 좋던데
헬스 할 때보다 허리통증이 심한 거 같네요
요가 다시 시작한디 2주 안됐는데 지켜 볼까요?
헬스보다 정녕 더 허리에 안좋을까요?