제 목 : 빵과고기만 줄여도 체중이 일이키로는 줄어요

작성자: ᆢ
작성일: 2023. 06. 15 20:16

아점 조금
저녁도 적당히 먹고싶은거 다해먹는데 (과일도챙겨먹고 와인도 한두잔마셔요)
체중이 줄었어요 1.5키로정도요
서서히 일단 5키로 감량 해보겠습니다