제 목 : 근력운동 해야겠죠?

거미형 체형은 균형있는 식사에 근력운동밖에 답이 없겠죠?
키 165에 몸무게 52인데 몸에 근육이 하나도 없고 팔다리는 길고 얇은데 뱃살이...ㅠㅠ 근육이 없으니 커피만 마셔도 올챙이배 되구요.
근력운동 할 줄 모르니 맨날 걷기만 해요.
게다가 직장맘이라 저녁 설거지 하고 나면 힘이 하나도 남질 않아요...
없는 힘이라도 짜내어서 헬스라도 가야 할까요...흑...