제 목 : 갱년기 불면증 극복하신 분..

그래도 5시간은 잤었는데..

이제 그것도 못자는 날이 더 많네요 ㅜㅜ

아직 40대인데...
생리도 규칙적이구요
딱 잠만 못자요.. 아. 저녁에 혼자 덥네요.

워킹맘이라
낮잠은 10분도 못 잡니다.

피곤하고 몽롱하고 아주 괴롭네요..
이게 극복이 되는 건가요?
극복하신 분 있나요??