제 목 : 갑자기 기력이 떨어졌는데 급 충전하려면 어떻게 해야하나요?

요며칠 바빠서 3-4일 식사를 거의 못했는데
오늘 아침에 일어나서 씻고 집안일 하려는데
도통 기운이 나질 않네요
조금만 움직여도 잠깐 쉬어줘야하고 ㅠ
아침에 대충 뭘 먹었는데도 기운이 올라오질 않아서
아이가 배고프다는데 밥할 기운이 없고
햇반에 3분카레 해줌요 ㅠ
급히 아아 한잔 마시고 있는데
뭘 먹어야 기력이 급충전 될까요?
박카스? 달달한 케익? 아님 링거 맞고 와야하나
기력보충해주는 약도 있나요?
엄마가 예전에 까라진다는 느낌을 이제 이해할듯;
저 40초반입니다;;